習慣・時間管理

「ダイエットを始めても、なかなか続かない」「最初は頑張ったのに結局リバウンドしてしまった」こんな経験はありませんか？実は多くの方が同じような悩みを抱えています。ダイエットの失敗には共通する落とし穴があり、それを知らずに取り組むと同じ失敗を繰...

なぜやる気が出ないのかと悩んでいませんか。やりたいことはあるのに、どうしても気持ちがついていかず行動に移せない。そんな経験は多くの初心者が抱える共通の悩みです。この記事では、やる気が出ない理由と初心者が陥りがちな思考の落とし穴、さらにそこか...

「新しい習慣を始めても三日坊主で終わってしまう…」そんな悩みを抱えていませんか。ダイエット、勉強、運動、早起きなど、最初はやる気に満ちていても、数日経つと続けられなくなってしまう人は多いです。特に初心者の方は「なぜ自分だけ続けられないのか」...